9 лучших подушек от кислотного рефлюкса 2023 года по мнению экспертов по сну

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые поддерживаем. Почему нам доверяют?

Отдохните от изжоги с помощью этих лучших продуктов.

Если вы страдаете от кислотного рефлюкса и симптомы изжоги не дают вам спать по ночам, иногда может показаться, что в мире не хватает желудка, чтобы помочь вам спокойно спать. Введите: подушки от кислотного рефлюкса. Эти подушки клиновидной формы специально созданы для того, чтобы облегчить изжогу, когда вы ложитесь на сено, и вы можете спокойно отдохнуть.

«Подушка от кислотного рефлюкса будет слегка приподнимать верхнюю часть тела во время сна», — говорит Шелби Харрис, доктор медицинских наук, директор отдела здоровья сна в Sleepopolis. «Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота попадает в пищевод, вызывая неприятное ощущение жжения, а клиновидная форма этой подушки помогает удерживать верхнюю часть тела под наклоном, чтобы предотвратить попадание желудочной кислоты в пищевод во время сна», — добавляет она.

«Одним из важных факторов в лечении кислотного рефлюкса является гравитация», — говорит Сугирдхана Велпари, доктор медицинских наук, директор Центра рефлюкса и моторики университетской больницы Святого Петра. «В положении лежа сила тяжести больше не помогает, и симптомы кислотного рефлюкса могут ухудшиться. Именно принцип гравитационной помощи лежит в основе использования специальной подушки от кислотного рефлюкса». Эти подушки обычно представляют собой обычные пенопластовые подушки в форме клина, а треугольная форма позволяет слегка наклонять верхнюю часть тела, чтобы помочь справиться с гравитацией и уменьшить кислотный рефлюкс, объясняет он.

Познакомьтесь с экспертами: Шелби Харрис, доктор медицинских наук, директор отделения здоровья сна в Слипополисе, Сугирдхана Велпари, доктор медицинских наук, директор Центра рефлюкса и моторики университетской больницы Святого Петра в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси.

Если вы регулярно боретесь с симптомами изжоги, подушки от кислотного рефлюкса являются разумным дополнительным методом лечения для пациентов, страдающих гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью с такими симптомами, как изжога и срыгивание, говорит доктор Велпари, «особенно если они беспокоят вас ночью или утром». Однако, если вы регулярно боретесь с кислотным рефлюксом или он мешает вам спать несколько раз в неделю, поговорите со своим врачом о возможных методах лечения, советует доктор Харрис.

Готовы делать покупки? Читайте дальше, чтобы найти наши лучшие подушки от кислотного рефлюкса для любого типа сна и бюджета.

Найти качественную подушку на танкетке менее чем за 100 долларов — не самая простая задача, но этот выбор от Helix Sleep отвечает всем требованиям. Легко снимаемый чехол пропускает воздух и его можно стирать в машине. Этот выбор также идеально подходит для любителей горячего сна благодаря слою гелевой пены с эффектом памяти, который предназначен для отвода тепла от тела. Подушка средней жесткости, поэтому она одинаково хороша как для сна на спине, так и на боку. Наконец, 10-дюймовый уклон обеспечивает достаточно крутой клин, который обязательно поможет уменьшить симптомы кислотного рефлюкса, а также апноэ во сне. Бонус: Helix предлагает гарантию на 1 год, а также пробную версию сна на 100 ночей, так что вы можете опробовать подушку, не выходя из дома.

Если вы ищете простой, но качественный вариант, обратите внимание на эту подушку на танкетке от Relax Home Life. Кроме того, этот доступный выбор одобрен врачом! Доктор Харрис говорит, что рекомендует этот выбор, потому что он «имеет 1,5-дюймовый слой пены с эффектом памяти, который обеспечивает отличную поддержку и комфорт». Кроме того, этот выбор «имеет бамбуковый чехол, который можно снять и постирать», поэтому он обеспечивает как ощущение охлаждения, обеспечиваемое бамбуком, так и простоту машинной стирки при необходимости. Этот бюджетный вариант охватывает все ваши возможности.

Очерченный и эргономичный дизайн этой подушки на танкетке — единственная в своем роде находка для тех, кто спит на боку. Этот выбор позволит тем, кто спит на боку, комфортно отдыхать и при этом получить облегчение от кислотного рефлюкса. Он также поставляется с легко чистящимся чехлом и гелевой пеной с эффектом памяти, обеспечивающей ощущение охлаждения и дополнительную поддержку. Один покупатель Amazon говорит: «Я выбрал этот продукт, потому что мне нравится спать не на спине, а на боку, и мне понравилась его большая длина. Это очень удобно. Я лишь минимально осознаю, что сплю на клине. Мне комфортно на боку и на спине».