Скрытая опасность невылеченной изжоги

Дорогой Сэви-старший,

Стоит ли беспокоиться о регулярной изжоге или кислотном рефлюксе? Я ем много Ролаидов в течение дня, чтобы справиться с этим, но с возрастом ситуация ухудшается, и она не дает мне спать по ночам. Что ты можешь мне сказать?

Отрыжка Боба

Дорогой Боб,

Почти каждый время от времени испытывает изжогу или кислотный рефлюкс, но частые эпизоды могут сигнализировать о гораздо более серьезной проблеме. По оценкам, более 60 миллионов американцев испытывают изжогу хотя бы раз в месяц, причем около 15 миллионов человек страдают от нее ежедневно.

Симптомы изжоги проявляются по-разному — в виде жгучей боли за грудиной, несварения желудка или кислого или жгучего привкуса в задней части горла. Другие симптомы могут включать боль в груди, чрезмерную отрыжку, длительный кашель, боль в горле или охриплость голоса.

Если вас мучает изжога два или более раз в неделю и она плохо реагирует на безрецептурные антациды, вам необходимо обратиться к врачу, который может направить вас к гастроэнтерологу. Частые приступы могут означать, что у вас гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ, которая может сильно раздражать и повреждать слизистую оболочку пищевода, подвергая вас риску развития пищевода Барретта и рака пищевода, если его не лечить.

Корректировки образа жизни

В зависимости от частоты и тяжести изжоги вы можете внести ряд изменений в образ жизни, которые помогут облегчить ситуацию и избежать более серьезных проблем в будущем, например:

• Избегайте продуктов, вызывающих изжогу: некоторые продукты могут вызывать симптомы изжоги, например цитрусовые, помидоры, жирная пища, шоколад, чеснок, лук, острая пища, мята, алкоголь, кофе и газированные напитки. Вам следует вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают у вас больше всего проблем, и избегать их.

• Ешьте меньше, медленнее и раньше. Меньшие порции во время еды и более медленный прием пищи могут помочь уменьшить симптомы изжоги. Вам также следует подождать не менее трех часов после еды, прежде чем ложиться или ложиться спать.

• Похудеть: лишний вес в области живота оказывает давление на брюшную полость, поднимая желудок вверх и заставляя кислоту забрасываться в пищевод.

• Бросьте курить: курение может повысить кислотность желудка и ослабить клапан, который предотвращает попадание кислоты в пищевод.

• Сон в приподнятом положении: чтобы снизить уровень кислоты во время сна, возьмите подушку клиновидной формы, чтобы приподняться на несколько дюймов. Если этого недостаточно, попробуйте поднять изголовье кровати на шесть-восемь дюймов, поместив блоки под спинки кровати или вставив клин между матрасом и пружинным блоком. Клинья можно приобрести в аптеках и магазинах медицинских товаров. Сон на левом боку также может помочь снизить уровень кислоты.

Варианты лечения

Если корректировка образа жизни не решает проблему или если антациды (Тумс, Ролаиды, Маалокс, Миланта или Алка-Зельтцер) не помогают, существует целый ряд безрецептурных и рецептурных препаратов, которые могут помочь. , включая:

• Блокаторы H-2: эти препараты (Пепцид, Тагамет, Аксид и Зантак), доступные как без рецепта, так и по рецепту, снижают выработку кислоты в желудке, но могут оказаться недостаточно сильными для серьезных симптомов.

• Ингибиторы протонной помпы (ИПП). Если у вас частые и тяжелые симптомы изжоги, ИПП — это отпускаемые по рецепту лекарства длительного действия, которые блокируют выработку кислоты и дают время для заживления поврежденной ткани пищевода. К ним относятся Нексиум, Превацид, Прилосек, Зегерид, Протоникс, Ацифекс и Дексилант. Превацид, Нексиум, Прилосек и Зегерид также продаются без рецепта. Но имейте в виду, что длительное использование ИПП может увеличить риск развития остеопороза и хронической болезни почек.

• Если лекарств недостаточно, существуют также хирургические процедуры, которые могут сузить или укрепить нижний пищеводный сфинктер, чтобы желудочные жидкости не могли попасть обратно в пищевод.

Вопросы для пожилых людей отправляйте по адресу: Savvy Senior, PO Box 5443, Norman, OK 73070, или посетите SavvySenior.org. Джим Миллер — участник шоу NBC Today и автор книги «Сообразительный старший».