10 лучших подушек для беременных 2023 года по мнению экспертов

Беременность часто сравнивают со видами спорта, требующими выносливости, такими как ультрамарафоны, и не без оснований. Изменения тела, которые происходят в течение примерно 40 недель, часто вызывают боли и боли, из-за чего трудно достичь комфорта, особенно когда вы пытаетесь заснуть.

На помощь приходят подушки для беременных. Они доступны в самых разных формах и размерах, и многие беременные считают их необходимыми для растущего живота.

Видео дня

Действительно, подушки для беременных могут помочь облегчить боль в пояснице и другие (нормальные) дискомфорты во время беременности, говорит Навья Майсур, доктор медицинских наук, врач первичной медико-санитарной помощи в OneMedical.

Здесь доктор Майсур и другие эксперты по беременности помогают нам подобрать лучшие подушки для беременных, которые поддержат ваше меняющееся тело.

Лучшие подушки для беременных для лучшего сна

Мы проконсультировались с доктором Майсуром и двумя доулами по поводу выбора лучших подушек для поддержки беременности. Приняв во внимание их опыт и изучив обзоры, мы сузили свой выбор, оценивая подушки по следующим критериям:

Поддерживающая, уютная, мягкая и удобная — в этой подушке есть все.

Плюсы

Минусы

Когда Шанель Хог, доулу и основательницу A Werking Mama, просят порекомендовать беременной женщине подушку для беременных, это ее выбор номер один.

И с рейтингом почти 4,8 звезды из более чем 11 000 отзывов на Amazon многие рецензенты с этим согласны.

Здесь есть что полюбить, в том числе U-образная форма, которая обеспечивает дополнительную поддержку животу, а также голове, бедрам, ступням, бокам и спине.

Несмотря на то, что оно займет дополнительное место в вашей кровати, его увеличенный дизайн позволит вам удобно вытянуться и при необходимости обернуться вокруг подушки.

Чехол, который можно стирать в машине, изготовлен из бархата, который имеет мягкую текстуру. Внутри начинка твердая, но уютная — к ней захочется прижаться.

Она немного тяжелее, чем другие подушки, но многие рецензенты утверждают, что могли бы взять ее с собой в другую комнату, чтобы посмотреть телевизор, и даже в больницу для родов.

Эта подушка на танкетке обеспечивает базовую поддержку растущему животу, когда вы спите на боку.

Плюсы

Минусы

Если вы не уверены, что вам нужна подушка для беременных, но чувствовать себя комфортно перед сном — это тяжелая задача, вы можете рассмотреть недорогой вариант, например, эту танкетку от PharMeDoc.

Как и другие, он предлагает необходимую поддержку (и душевное спокойствие), пока вы отдыхаете, чтобы плод был защищен, и вы могли заснуть.

Он имеет моющуюся, бархатисто-мягкую обложку и прочный наполнитель. Хотя он может быть не таким роскошным, как некоторые другие варианты, он обеспечивает небольшую дополнительную поддержку в ночное время.

Эта система подушек, состоящая из трех частей, обеспечивает дополнительную поддержку вашей спины, пока вы отдыхаете или спите.

Плюсы

Минусы

На более поздних сроках беременности рекомендуется избегать сна на спине. Это потому, что по мере того, как матка становится больше, сон на спине может сжать основной источник притока крови к плоду, говорит доктор Майсур.

Хотя для тех, кто спит на боку, это не имеет большого значения, если вы привыкли большую часть жизни ловить ззз на спине, это может стать настоящим изменением, из-за которого вам будет еще труднее заснуть.

Тем, у кого болит спина или кто предпочитает отдыхать на спине, Хог рекомендует этот комплект клиньев для кровати. Технически разработанный для восстановления после операции, он говорит, что он также хорошо работает для беременных.

Один клин позволяет вам легко сидеть сложа руки во время просмотра Netflix, а слегка приподнятый выступ позволит вам лежать на спине без риска для плода.

Изготовлен из пены с эффектом памяти, вы можете плавиться в нем без дополнительной боли, поэтому вы получаете подушку и надежную поддержку.